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月子餐食谱:螃蟹鲫鱼汤

发布时间:2024/9/21人气:182

  • 主料:
  • 鲫鱼

    1条
  • 螃蟹

    400g
  • 辅料:
  • 野生菌

    适量
  • 适量
  • 香菜

    适量
  • 食用油

    适量
  • 适量
  • 料酒

    适量
  • 胡椒粉

    适量

1.新鲜鲫鱼处理干净,鱼背上划上几道划痕(注意别太深)。

2.新鲜小螃蟹处理干净,对半剪开。

3.香菜洗净,野生菌洗净,姜切片。

4.热油锅爆香姜片。

5.下鲫鱼煎制,两面微黄即可。

6.加料酒,加适量清水烧开。

7.野生菌入锅前,用开水烫一下,那样口感会更嫩更软更滑。

8.开锅后,依次放入野生菌和螃蟹,大火煮开,再小火慢煮。

9.等鱼汤呈奶白色,加盐调味,撒入胡椒粉,撒上香菜即可。





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