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月子餐食谱:焖酥鱼

发布时间:2024/9/21人气:157

  • 主料:
  • 鲫鱼

    1500g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 花椒

    适量
  • 大料

    4粒
  • 米醋

    3勺
  • 料酒

    3勺
  • 酱油

    2勺
  • 白糖

    1勺
  • 大白菜

    150g
  • 香菜

    10g

1.将鲫鱼收拾干净。

2.锅中放油烧至八成热时,放入鲫鱼炸至金黄,捞出。

3.碗中放三勺米醋,三勺料酒,两勺酱油,一勺白糖,适量盐,搅匀。

4.葱切段,姜、蒜切片,准备好花椒和大料。

5.大白菜帮洗净,铺在电饭锅底。

6.把炸过的鲫鱼码在菜叶上。

7.另起锅,锅内放少许油,放入葱、姜、蒜、花椒、大料炒香。

8.把兑好的碗汁倒入锅中,加适量水烧开。

9.把烧开的汤汁倒入电饭锅中,再加适量清水,水的量要漫过鱼,烧开后半个小时,抬起电饭锅的加热键,再焖两个小时。

10.出锅装盘,撒香菜碎。





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