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月子餐食谱:金针鲫鱼汤

发布时间:2024/9/29人气:171

  • 主料:
  • 鲫鱼

    1条
  • 金针菜

    20g
  • 黑木耳

    10g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 料酒

    适量
  • 姜丝

    适量
  • 葱花

    适量

1.热锅凉油,将鱼煎至两面金黄

2.一次性加入足量水

3.倒入料酒

4.大火煮至水开后,用勺子撇去浮沫

5.改中小火继续煮

6.黑木耳和金针菜提前用水泡发

7.择洗干净

8.煮约半小时,待汤汁浓白,加入黑木耳和金针菜

9.煮开后调入适量盐

10.出锅前撒上葱花





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