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月子餐食谱:鲫鱼蒸蛋羹

发布时间:2024/9/30人气:229

  • 主料:
  • 鲫鱼

    300g
  • 鸡蛋

    55g
  • 辅料:
  • 芝麻油

    适量
  • 适量
  • 50g

1.准备好鲜活鲫鱼和鸡蛋。

2.鲫鱼收拾干净;鸡蛋磕破与碗中;韭菜洗净切碎备用。

3.鸡蛋蛋散,加适量盐;再加入50克冷水(鸡蛋和水的比例约为1:1)拌匀。

4.拌好的蛋液倒入装有鲫鱼的碗中。

5.加入韭菜碎。

6.重新换了一个碗(感觉韭菜与碗的颜色不搭配)。

7.锅中水开,放入鲫鱼蛋羹,隔水蒸10分钟。

8.蒸好的蛋羹淋入适量芝麻油,趁热食用。





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