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给孩子吃的秋冬季节的水果选择要慎重,切忌不能过量,过犹不及,同时补充不同的营养选择合适的水果很重要,那么孩子秋冬不能吃哪些水果?下面带来介绍。
孩子秋冬不能吃哪些水果?
01、柿子
因为未成熟的柿子里鞣酸含量特别高,生柿子吃起来涩涩的,就是鞣酸在作怪。
鞣酸与蛋白质结合成鞣酸蛋白质,会沉积在胃里,再和果胶及植物纤维素等团成块状,形成胃石。
孩子一旦吃了未成熟的柿子,很容易形成胃石,出现肚子胀痛、恶心、呕吐、消化不良等症状。
严重者,还出造成胃穿孔,造成肠梗阻。
切记:未成熟的柿子不要吃,容易形成“胃柿石”,导致肠梗阻!
吃柿子的注意事项
①空腹时不要吃柿子。胃酸分泌增多,容易形成胃石。
②一次不要吃太多柿子。一天最多让孩子吃一个即可。
③尽量不要和高蛋白的食物同吃。比如:牛奶、鱼、虾、蟹、猪肉等,会增加孩子胃中形成胃石的风险。
④肠胃功能不好的孩子,尽量不吃或者少吃。
02、石榴
石榴不仅外表诱人,还特别美味。营养也特别丰富,几乎是每个大人和孩子的喜爱,但石榴虽好,但不要让孩子多吃哦!
原因有2点:
①石榴含有生物碱、有机酸,食用过多会损伤牙齿健康。吃石榴后一定要让孩子及时漱口或刷牙。
②肠胃功能较差的人要少吃,孩子一天最多吃一个中等个头大小的石榴即可,否则可能引发急性肠胃炎。
03、板栗
板栗可算这个季节最应季的食物了,用途还特别广泛,比如:炖汤、炒着吃。
但宝妈在给孩子吃板栗时,需要注意以下事项:
①板栗含有较多的碳水化合物,患有糖尿病的孩子应尽量少吃。
②板栗含有较多的淀粉和脂肪,孩子吃多了容易便秘。
04、桔子
桔子是这个季节最受欢迎的水果之一了,酸酸甜甜的,口味特别好,虽然好吃,桔子宜常吃,但不宜多吃。
因为桔子果肉中含有一定量的有机酸,容易对胃黏膜产生刺激。因此,饭前或空腹都不宜吃桔子。
而且,桔子吃多了容易引起结石,伤害牙齿和口腔。
因此孩子每天最多吃3个,就能满足一天的维生素C的需要量。
孩子秋冬水果选择建议既然这么多秋冬水果都不符合孩子食用的标准,那秋冬水果又需要该怎么选才好呢?
主要有2个选择依据:
①选择当季水果
在市场、超市上可以看到很多早熟的水果或者是反季节的水果,这种水果不但价格高,而且人工干预过多。
因此,最划算的还是选择当季是水果啦!
那么,怎样的当季水果有哪些呢?
葡萄、梨、鲜枣、柚子、桂圆、猕猴桃、橙子等,都是很好的选择。
②选择适合孩子是水果
因孩子太小了,肠胃还没发育完善,所以,还是有很多水果都不太适合孩子吃的。
宝爸妈在挑选水果的时候要注意孩子的体质和身体状况相宜的水果。
最佳的做法:
了解自己孩子的体质和水果的性质、营养成分,尽量给孩子吃与体质相适宜的水果。
以上就是孩子秋冬不能吃哪些水果,秋冬水果选择建议,请大家继续关注。