孩子频繁夜醒睡不安稳是为什么

孩子生下来7、8个月大的时候，晚上睡觉总是爱半夜醒来哭闹，难以安抚，妈妈们既心疼又痛苦，那么孩子频繁夜醒睡不安稳是为什么呢?下面带来介绍。

每天晚上，每个大人、孩子都要重复经过深睡、浅睡的睡眠周期。两种循环往复，一夜如此交替3-5次。新生儿时期，婴儿的睡眠时间长，每个睡眠周期约45分钟，在一个睡眠周期中浅睡眠和深睡眠各占50%，我们常见到婴儿睡着有微笑、皱眉、吸吮等动作，这就是婴儿在浅睡眠期。

婴儿的浅睡眠期到深睡眠期周期很短，而且次数多，伴有不太能分清昼和夜，特别是出生的第一个月。随着婴儿的成长和脑神经的发育完善，婴儿的总睡眠时间相应减少，渐渐养成夜里长睡白天小睡的节律，浅睡眠期到深睡眠期的周期也相应延长，深睡眠时间占总睡眠时间的比例相应提高。

孩子进入浅睡眠的表现为眼睑闪动、脸部肌肉抽动、身体抽动、呼吸不规律，这时家长可以试着把手轻轻放在他身上，轻声哼一哼催眠曲，帮助他进入下一段深睡眠。

1、缺乏维生素D。

孩子出生后就要及时补充维生素D，维生素D不足会使孩子神经兴奋性增高，容易夜醒。尤其是吃母乳的孩子，每天要补维生素D400IU(国际单位)。

2、胀气。

小孩子的消化功能还不成熟，吃完奶肚子容易胀气，可能会影响睡眠。所以，家长在喂奶中途和喂完奶以后都要给他拍嗝。将孩子竖着抱半小时，头趴在成人肩头，用手轻拍他的背部，五指隆起，手掌中空，从下往上轻轻拍。如果孩子吞入的空气不多，拍背之后不一定会打饱嗝，家长不必一直拍到打饱嗝才罢休。

3、肠绞痛。

许多有肠绞痛的孩子会在每天的同一时刻哭泣，常见于下午两三点以后或晚上，一哭就是几个小时。孩子会一边哭一边放屁，蹬着双腿，并且痛苦地扭来扭去。

1、饥饿。多见于新生儿和三个月之内的孩子。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的孩子如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，孩子夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。

2、缺钙。缺钙是导致小孩子睡觉不安稳首要因素之一，大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致孩子夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给孩子补钙和维生素D并多晒太阳。

A、补钙：每日元素钙300-500mg

B、补VD：每日400-800IU

3、太热。现在的孩子穿盖多半是偏热的。其实小孩子凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，孩子自身散热能力差，会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。

4、腹胀。1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小孩子都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的孩子可用点小中药治疗。

5、尿湿、想尿尿。因尿裤太湿或勒得太紧，也会使孩子不舒服。有的孩子想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。细心的MM观察一下，对症处理，就会解决。

6、白天太兴奋或环境的变化。稍大点的孩子的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。

7、出牙或身体不适。孩子出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现，孩子的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的。其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。

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