备孕必知：影响怀孕的食物汇总

导语：饮食是会影响怀孕的，所以食物的选择变的主要，在保证吸收营养的同时，还是健康更重要。备孕期间夫妻俩多饮食些利于胎儿的食物，该禁忌的食物不能忘，有的食物会影响精子卵子的质量，这般食物绝对不能吃，不利于怀孕。

一、咖啡

咖啡一直是孕妇的禁忌食物，怀孕前最好也早早戒掉。美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。如果可以的话备孕期间还是不喝的好，夫妻俩最好都不喝，孕后会影响胎儿健康。

二、胡萝卜

胡萝卜比较有意思，备孕期间最好少食用，影响受孕率，但是怀孕期间却恰恰相反，因为营养所以可以大量食用。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。所以，备孕期间的女性最好少食用胡萝卜，孕期可以解禁。