软化血管的7种食物

养护血管，除了注意合理饮食外，还可多吃一些软化血管的食物。

1、海带

从中医来说，海带属于咸味，有“软坚”功效，可以软化体内凝结成块的东西，如能消掉结块（动脉粥样硬化也是血管壁产生的结块），还有抗血栓、辅助降三高、抗辐射、调节免疫力等作用。

2、玉米

玉米含有膳食纤维，还可以用玉米须煎饮，有降压、降血脂的作用。

3、苹果

苹果有抗动脉硬化、降“三高”的作用。