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立卧撑一天做多少适合 

发布时间:2024/9/25人气:182

立卧撑一天做多少适合 

一天2-4次,每次30-50个。 一般人对于立卧撑这样的训练量,就已经足够了。但是具体每天做多少个,还是应该根据训练者的身体情况来安排,适量增加或减少。 





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