避免疲劳驾驶

开车嚼醒3守则

医师表示，长时间连续行车后，反覆做单调疲乏，或是单一连续动作，会产生生理机能和心理机能的失调，驾驶容易出现昏昏欲睡、注意力下降、反应技能下降的现象，是造成疲劳驾驶的主因。

分析交通事故肇事原因，包括疲劳驾驶、路况壅塞、单调疲乏的动作等，都容易让驾驶萌生睡意、造成事故。避免疲劳驾驶，首先开车上路前一定要维持睡眠充足，并且在塞车时，不妨坐在车上适度伸展，以及必要的时间咀嚼无糖口香糖，也可藉由呛凉感，让自己更有劲，不致打瞌睡。