夏末秋初你喝什么汤八种健康汤

夏末秋初你喝什么汤？夏末秋初，热量没有消失，但也开始受到秋季干旱的影响。这时，喝汤应该清热润燥。那么在夏末秋初你应该喝什么汤呢？边肖推荐了8种健康汤。夏末秋初你喝什么汤？1.绿豆炖乳鸽汤在南方夏秋两季仍不正常，常引起皮肤疾病，从痤疮、毛囊瘙痒到疖痈积聚，如中医所说，是由夏浸湿热、热毒积聚所致。绿豆炖老鸽滋阴清热，排毒排脓，具有滋补作用，是治疗这些皮肤不适的调理饮品。

绿豆可以清热解毒，而鸽子应该吃老鸽子，因为它们有很强的药膳。这种汤也是治疗疔疮的有效药物。材料:绿豆30克，生地15克，老鸽1只，生姜3片。练习:绿豆变软；冲洗生地；洗去旧鸽子并清除污垢。一起在炖锅里炖，加入1000毫升热开水(大约4碗)，盖上盖子炖大约3个小时，喝的时候加入盐。

2.因为夏天的炎热和秋天的老虎，人们经常流汗。中医把汗看作是心液。因此，养心护心尤为重要，如养阴益胃的金钗石斛、养阴生津的玉竹、养阴清热的清炖猪心等，具有淡淡的中药清香，不脱酒味，滋阴生津，养心益气。材料:石斛、麦冬各30克，生地25克，莲子20克，猪心1片，瘦肉250克，生姜3片。练习:将前四个洗净，稍微浸泡一下，然后和最后三个一起放入瓦罐中，加入大约3000毫升清水，用大火煮沸，用文火煮大约2.5小时，然后加入盐调味。

3.夏末秋初是丝瓜的收获季节。丝瓜味道芳香，富含人体所需的维生素和矿物质。它仅次于南瓜提供热量，在瓜类中排名第三。丝瓜络味甘而平，具有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美肤、疏通经络、活血排汗的功效。丝瓜汤虾皮可以补充夏天流失的大量水分和钙。

配料:丝瓜1个、虾皮10克、芝麻油、精盐和植物油。练习:丝瓜去皮洗净，切成块；将煎锅加热，倒入植物油，加热后用丝瓜络翻炒，加入盐和水煮沸；加入虾米，煨约两分钟，加入芝麻油。4.银耳枣仁汤在夏秋两季白天很长。闷热的天气经常影响人们的睡眠和休息。许多人一天只能睡四到六个小时，甚至整夜都睡不着。

银耳枣仁汤对夏季失眠有很好的疗效。配料:银耳15克，酸枣仁20克，冰糖25克。做法:将15克银耳、20克酸枣仁、裹布和25克冰糖放入砂锅中，水煮成汤，将酸枣仁丢弃。5.南杏仁雪梨汤是秋天来的，昼夜温差很大。在这种天气下，肺热咳嗽很容易发生。

在饮食上，我们应该坚持消暑清热，多吃滋阴润肺的食物。南北杏具有平喘、化痰生津、止咳的功效。雪梨含有大量的冷汁，能增加体液，从液体进入血液，从血液进入肺循环，因此对血热肺燥、津伤有一定疗效。配料:杏仁10克，梨1个，白糖30克。练习:首先将南北杏仁浸泡在水中并去皮；将雪梨去皮去核，切成四块。

将200毫升清水倒入锅中，加入南杏仁、北杏仁、雪梨和白糖，盖上盖子炖1小时，即可食用。夏末秋初你喝什么汤？还有三种适合夏末秋初的健康汤，有兴趣的朋友可以看看他们的做法。