夏季健康贴士夏季着装也需要健康

你也应该穿健康的衣服？这是一个许多人从未想过的问题。是的，在夏天，不仅穿漂亮的衣服很重要，而且要健康舒适。否则，穿得漂亮而不穿健康的衣服是徒劳的。我市的健康专家表示，在炎热的夏季，简单、凉爽、美观和护肤是着装应遵循的原则。如果你想穿健康的衣服，你应该穿合适的衣服，注意选择衣服，少穿紧身衣，以促进汗水从你的身体排出，并经常更换衣服，以防止汗水浸泡细菌。

夏天天气很热，许多人认为你穿得越少，你就越凉爽。然而，当温度接近或超过37℃时，皮肤不会散热，而是会从外部环境吸收热量。从这个意义上说，天气越热，男人就越少赤膊上阵，女人就越少穿短裙。专家说。另外，衣服在夏天是否凉爽与衣服的吸湿性有很大关系。

据测量，当气温为24℃，相对湿度为60%左右时，蚕丝的吸湿率为10%，棉花的吸湿率为8%，合成纤维的吸湿率较差，一般小于3%。因此，丝绸衣服、植物纤维制成的棉布和纱布都适合夏天穿。夏天，天气炎热，人体新陈代谢旺盛，出汗多。如果排汗不顺畅，很容易引起皮疹和皮肤感染。因此，专家指出夏季应该选择宽松吸汗的衣服。

尤其是在家里不要注意，你可以尽量选择凉爽宽大的衣服。衣服的质地最好是棉质的，不仅柔软透气，而且吸汗性强。在颜色方面，可以选择清新宜人的浅色系列，如白色、浅黄色、浅粉色、浅绿色、湖蓝色、瓦灰色、银灰色等。