夏季保健八大原则

夏天的保健其实很简单。为了方便每个人的记忆，边肖列出了七条准则，只要你记住这七条准则，你就可以无忧无虑地度过这个夏天。1.多喝水可以促进肝肾的新陈代谢，而肝肾是人体的解毒器官。建议每天早上起床后喝一杯水，无论是柠檬水还是蜂蜜水，并确保每天喝足够的水。第二，不怕出汗，让皮肤大量出汗是一种非常有效的排毒方法，而洗澡是依靠热空气来实现毛孔收缩。