夏季保持健康消除疲劳的七种方法

夏天的炎热天气让人感到疲倦、虚弱和无精打采，导致工作效率低下。如何让疲惫的你容光焕发？美国杂志《预防》揭示，以下七种夏季养生法可以改善疲劳和疲劳的症状，这对健康更有益。1.喝一些冰咖啡会损害皮肤。喝一些冰镇咖啡不仅会感觉超爽，还能保护皮肤免受紫外线伤害，降低DNA损伤和皮肤癌的风险。美国营养专家大卫·米德多；格罗托博士建议，最好在咖啡中加入一小块黑巧克力，这样可以增强血管功能129%。