如何防止宝宝中暑？随着夏天的到来，天气变得越来越热，宝宝的抵抗力相对较低，如果不小心的话很容易中暑。那么如何防止宝宝在夏天中暑呢？别担心，下面的小系列会告诉你一些方法。如何防止宝宝中暑？1.注意天气预报，听高温预报，合理安排宝宝的作息时间。在高温的情况下，尤其是每天中午和下午(11~14点)，尽量少带宝宝出去，适当地小睡一会儿。饮食应该明确，多喝淡盐开水和绿豆汤，每天勤洗澡和擦身。
2.高温减少了户外活动。虽然户外活动可以锻炼身体，但是当炎热的夏天到来时，不要试图阻止孩子们带着他们的孩子去晒温度超过35度的太阳。试着在早上或晚上选择一个凉爽的时间。外出时，你应该给你的孩子涂防晒霜，戴帽子，确保有足够的水补充，准备小毛巾或湿巾。如果带宝宝参加户外活动、旅行或观看户外运动比赛，您必须携带防暑工具，如阳伞和太阳镜。
不要让宝宝长时间暴露在阳光下，注意在阴凉处休息。3.室内应该多通风。即使你让你的宝宝呆在空的房间里，你也应该在早上和晚上定期打开窗户通风。打开空音，注意不要让室内和室外的温差太大。同时，注意不要在宝宝的空音房间呆太久，也不要让空音和风扇吹向宝宝，以免感冒。
宝宝的体温调节功能还没有完全发挥出来，脱离空调节环境可能更容易中暑。4.把防暑药品放在家里。家中保留一些防暑降温药物，如藿香正气——用于头痛、头晕、腹痛、呕吐、腹泻、胃肠感冒等。在炎热的夏天，婴儿容易中暑，当婴儿生病时，父母经常感到焦虑。因此，在紧急情况下，爸爸妈妈应该学好这五个简单的技巧。
5.夏天补充更多的水分和汗水。让你的宝宝尽可能多喝水。父母应该提醒他们的孩子每半小时喝点水。你可以适当饮用淡盐水来补充流失的盐分。此外，你也可以让你的宝宝喝一些新鲜的绿豆汤和其他有清凉解暑作用的汤，并冷却煮好的汤，这样孩子们可以随时喝。
6.均衡饮食。在炎热的夏天，你的宝宝可能胃口不好。此时，注意均衡营养，让宝宝多吃新鲜蔬菜和水果，如西瓜、桃子、黄瓜、西红柿等。，它含有大量水分，有助于为宝宝补充体液。7.根据气候增加或减少衣服。
父母应该根据温度和环境的变化合理增减衣服。在炎热的天气里，儿童应该穿得和成人一样多。只要婴儿的手和脚不觉得冷，这意味着他们应该适度地穿着。但是要注意宝宝的小肚子很薄，所以很容易感冒并引起腹泻。母亲最好用温暖的被子盖住她的胸部和腹部，或者带一个小肚兜，尤其是在睡觉的时候。
衣服应该宽松柔软，最好是细棉纱，这样不仅可以保护宝宝的皮肤免受刺激和过敏，还可以让你的身体感觉凉爽，因为汗水很容易被吸收。永远不要给宝宝服用容易刺激皮肤的化学纤维产品。
