夏天吃薏苡仁有很多好处

薏苡性凉、味甜、味淡，入脾、肺、肾经，具有利尿、健脾、除痹、清热、排脓的功效。因此，夏季食用薏苡仁可以促进脾胃健康，消肿利尿。薏苡仁富含淀粉、蛋白质、多种维生素和人体所需的各种氨基酸。它具有健脾利湿、清热排脓等功能。适用于腹泻、肌肉痉挛、屈伸不利、水肿、脚气、肠痈、白带等。

脾、湿、泻、排脓。用于脾虚泄泻、肌肉酸痛、关节痛、水肿、脚气、白带、肺脓肿、阑尾炎。薏苡仁的功能。薏苡仁具有消肿、健脾祛湿、舒筋、清热排脓等功效。它是一种常用的利水祛湿药。

2.薏苡用于皮肤:它可以光滑皮肤，减少皱纹和消除色素斑点。对面部痤疮和皮肤粗糙有明显疗效。此外，它能吸收紫外线，其提取物加入化妆品中也能达到防晒和防紫外线的效果。3.薏苡仁用于头发:它可以滋养头发，防止脱发，使头发光滑柔软。4.薏苡是糯米的一种，它是软的或在水中油炸的，有利于肠胃的吸收。

经常感到疲劳和无力的人可以吃得更多。薏苡富含蛋白水解酶，能软化皮肤角质。长期使用对皮肤有疣、粗糙、不光滑者也有效。5.薏苡仁也是一种富含维生素B的食物。多吃可以补充维生素B，可以缓解脚气病。