夏天吃樱桃有哪些好处？

夏天是吃樱桃的好季节，夏天吃樱桃有哪些好处呢？夏季是樱桃成熟大量上市的好季节，很多人都喜欢吃，那么夏天吃樱桃有哪些好处？下面小编来为您介绍，一起来看看吧。

夏天吃樱桃有哪些好处？

1、抗贫血

在樱桃中还还含有着大量丰富的铁质，而铁是我们人体中需求量最多的微量元素，它与我们人体的造血功能有着息息相关的密切关系。大部分贫血与缺铁有着极为密切的重大关系，缺铁是生活中最常见的营养缺乏病。樱桃是含铁量最多的水果，能够帮助女性朋友补血，常食樱桃还可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白的生成，起到抗贫血、增强体质的作用。

2、防治麻疹麻疹

麻疹麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。

3、止痛

樱桃止痛在民间是广为流传的，如果发生了烫伤和冻伤，有人就会将樱桃汁涂抹于患处，对于缓解疼痛有很明显的作用。樱桃中富含花青素，所以樱桃也具有抗氧化作用，具有抗炎的功效。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。

4、祛风胜湿，杀虫

樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。

5、抗氧化作用

樱桃所含有的花青素更是一种抗氧化极强的植物化学物质，只有在很少的食物中才存在。而我们人体的抗氧化是一项重要的生理功能，而且我们人体的衰老、慢性疾病的产生、某些肿瘤的发生都与体内自由基主导的氧化反应有关。而樱桃中的花青素、维生素C、维生素E等的主要功效就是对抗自由基，并且使人体延缓衰老。

6、美容驻颜

樱桃的营养很全面，它富含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素等对于美容养颜有积极作用的物质，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑，让气色看起来红润有光泽。

注意事项：

虽然樱桃的食疗作用很大，但樱桃属于大热食物，夏季气候比较炎热，一次性吃太多的话很容易引起上火。

对于体热、虚热咳嗽以及患有哮喘等热性病的人是不宜多吃樱桃的；特别是儿童，由于大多数为热体质，所以应该尽量少吃樱桃。樱桃味甜含有一定糖分，因此糖尿病患者要忌食樱桃。同时，有溃疡症状者、上火者要尽量少吃樱桃。

夏天吃樱桃有哪些好处？以上就是小编介绍的全部内容了，爱吃樱桃的你知道了吗？