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谷道常提防痔疮

发布时间:2024/7/2人气:161

谷道常提防痔疮

谷道指肛门,平时有意识提肛门,可防痔疮、肛裂等疾病。站立或躺在床上均可,在吸气时稍用力,提起并紧缩肛门连同会阴上升,稍停顿一下,再放松、呼气。反复做5-7次。





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