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经常梳头脑神通。
孙思邈说:梳头可以使身体愉泽,面色光辉,耳目精明,令人食美,气力强健,百病皆去。两手五指分开并屈指伸入头发间,从前额沿头顶至后脑循环往复按搓头部,每次梳头十次至百次。动作轻柔,或用木梳每日梳头3-5遍,每遍60-100次,可以疏通头部经络。常梳头可刺激头部经络,引气血下行,有助于缓解高血压、脑动脉硬化等,又能引气血上行,治疗脑供血不足。
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