在炎热的夏天，为了降温，人们经常用极端的方式快速降温。这些行为正在悄悄地吸你的阳，如果你不注意，夏季的高温和潮湿可能会侵入人体。因此，在消暑的过程中，我们必须防止吸阳。吃冷饮，适当地吃冰淇淋，喝冰镇啤酒和喝绿豆汤是一种消暑的方法，但是不要喝得太多，否则，它会阻止身体中的杨琪，引起喉咙痛，甚至伤害杨琪和生病。尤其是绿豆是又冷又湿的产品，所以你不应该吃太多。
例如，脾虚的人喝了几碗绿豆汤后会喉咙痛或腹痛，这可能会损害杨琪。吹风空调节夏季是人体新陈代谢最活跃的时候，出汗多，毛孔张开。如果你贪恋寒冷，比如出汗后吹冷气或者把温度调节得太低，身体的生命力就不牢固，这会损害身体的阳。因此，在+0房间，最好穿件小外套保暖，尤其是腹部和背部。专家指出，一般来说，室内空温度调节不应与室外相差太大，空温度调节应在26℃。
如果一个人的体质不足和寒冷，他也可以穿长袖衣服，以避免由于皮肤受到空键冷的侵袭而生病。这是一种通过吃冷冻水果如西瓜来降温的常见方式。西瓜具有清热生津、止渴、利尿、除烦的功效。但是，你不应该多吃西瓜，尤其是从冰箱里拿出来的西瓜，因为西瓜含有大量水分，会损害脾阳。喝凉茶是人们应对过度内热的最简单方法。
南方人也说天气很热。吃完一些热食(如烧烤、油炸、荔枝等。)、口腔溃疡、咽喉痛、面部痤疮等。都是热空气的表现，所以他们自己服用各种清热火药或喝凉茶。专家指出，凉茶一般又冷又凉，体内有热时能清热，无热时易伤杨琪。
