到了火热的夏季，闷热的天气让很多人都不很适应。由于天热引发的疾病也不再少数，所以，夏季养生势在必行。研究发现，中国人一共有9种体质。当代中国人的体质状况受生活方式、社会环境等后天因素影响越来越大:人的体质与他所处的自然和社会环境密切相关；体质随年龄增长会不断演变；不同的职业背景对体质也有重要影响。因此，夏季养生首先应该认清自己的体质，并在此基础上进行个性化的健康管理。
平和质(A型)
阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。性格随和开朗。平素患病较少。对自然环境和社会环境适应能力较强。
