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运动时肌肉酸痛表示什么
运动时肌肉酸痛表示什么
发布时间:2024/7/7
人气:161
运动时肌肉酸痛:别用力过猛了。过度运动会造成肌肉伤害,严重者会引发急性肾衰竭。如果隔天酸痛仍未消失,代表运动强度过大,可用冰敷、按摩等方法缓解。
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