女人夏天喝什么汤？夏天，天气炎热多汗，新陈代谢加快。喝汤可以补充营养，这是保持健康的好方法。以下小系列为您介绍几种汤。让我们看看。女人夏天喝什么汤？1、红枣乌骨鸡汤材料:枸杞、红枣、生姜、乌骨鸡。
练习:1-1将乌鸡洗净，在沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水分。1-2将枸杞、红枣和生姜用水洗净。红枣去核；刮掉姜，切成两块。1-3向锅中加入清水，用大火煮沸，然后加入上述材料，然后再次打开，用中火煮2-3小时。功效:红枣自古以来就是补血的佳品，乌骨鸡益气养阴，尤其适合女性朋友。
对月经失调有一定疗效，经常食用还具有美容的作用。2.荷花冬瓜汤材料:两朵鲜荷花和500克鲜冬瓜。做法:取鲜荷花和鲜冬瓜(切片)，加入1000毫升水煮沸，待汤干后去荷叶，加少许盐即可。功效:对夏季低烧、口渴、心烦有较好的疗效。3.冬虫夏草老鳖汤材料:老鳖一只，冬虫夏草适量。
做法:将老鳖和冬虫夏草洗净备用；将5碗冷水放入炖锅，将备用材料放在一起3小时；炖后调味(事实上，只需加入适量的盐)。功效:冬虫夏草与老鳖一起饮用，具有健脾安神、美白肌肤的功效。海带绿豆汤材料:海带、绿豆适量。做法:煮汤时，先将干海带预先浸泡，不要浸泡新鲜海带，先将绿豆浸泡2小时，再将绿豆煮半小时，然后放入海带中煮。你也可以加入西米，让它味道更好。
功效:绿豆含有人体所需的大量氨基酸，海带含有碘，具有减肥的功效。5.山楂红豆汤原料:山楂15克，金银花5克，红豆200克，冰糖100克。练习:将山楂和金银花放入锅中，加入一些水，煮20分钟。20分钟后，去除残渣，加入红豆煮至熟，加入少量冰糖调味。功效:该排毒养颜汤酸甜可口，是开胃健脾、清热养颜的佳品。
6.银耳明目汤材料:鸡肝50克，银耳10克，枸杞5克，茉莉花24朵，料酒、姜汁、盐和味精适量。做法:取鸡肝50克，银耳10克，枸杞5克，茉莉花24朵，料酒、姜汁、盐和味精适量，将鸡肝切片，浸泡银耳，与枸杞一起水煮，加入料酒、姜汁、盐和味精，待鸡肝煮熟后，将茉莉花撒入碗中食用。功效:夏天是红眼的流行季节。如果你经常服用银耳明目汤，它有很好的预防作用。7.荷花汤配料:半斤瘦肉、一两个莲子、五个百合脯、四个蜜枣和半片生姜。
练习:莲子和百合大多是干制品。将以上所有食物和药物洗净，一起放入锅中，加入瘦肉和六碗水，煮三到四个小时。莲子是松散的，百合是有味道的。功效:莲子是一种著名的滋补药物，可以养心降压。百合能补中益气，暖肺止咳；新鲜产品具有镇咳、止慢性支气管炎、治疗肺病、止咯血的功效；干燥的产品被烹调成粉末，具有营养和滋养的作用。
与瘦肉一起，上述两种药物形成汤，不仅滋养中气，强肺，保持年轻，刷新和平静，而且味道鲜美。8.核桃仁、松仁和玉米汤材料:冰糖、玉米、核桃仁和松仁。练习:取适量汤，加入冰糖和玉米，用小火煨，撒上核桃仁和松子，即可食用。功效:核桃和松子是女性的经典营养食品。它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤和延缓皮肤衰老。
此外，它们富含蛋白质、矿物质和维生素B，是美容美发的好产品。女人夏天喝什么汤？这是边肖介绍的八种汤。
