夏季使你的肠道排毒变得容易

炎热的夏天，加上生活压力，许多人患有便秘，便秘严重时会影响生活质量。那么便秘的原因是什么呢？生活中如何预防便秘？人口中便秘的患病率高达27%，但只有少数便秘患者会去看医生。便秘会影响所有年龄段的人。女人比男人多，老人比年轻人和成年人多。由于便秘的发病率高、病因复杂，患者经常遭受很多痛苦。

严重的便秘会影响生活质量。便秘通常表现为:大便少而大便少；排便困难且费力；排便不畅；干大便、硬大便和不洁大便；便秘伴腹痛或不适。一些患者还患有精神和心理疾病，如失眠、易怒、多梦、抑郁和焦虑。因为便秘是一种不同严重程度的常见症状，大多数人经常忽略它，认为便秘不是一种疾病，不需要治疗，但事实上便秘是非常有害的。便秘的警告信号包括便血、贫血、消瘦、发烧、黑便、腹痛和癌症家族史。

如果有报警的迹象，你应该立即去医院做进一步检查。便秘的原因:1。食物摄入量少或食物中缺乏纤维素或水会降低结肠运动的刺激。2.正常的排便习惯受到工作压力、快速的生活节奏、工作性质和时间的变化、精神因素等的干扰。