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很多女性都会有双腿浮肿的困扰吧?!原因正是因为长时间维持同样姿势所造成的。除了必须避免长时间久站或久坐外,其实也能靠一点点小按摩来对抗水肿&减轻肿胀感,这种按摩不需要花太多时间也不需要大动作进行,所以很适合上班族女性在工作时「偷偷」进行喔!(笑)接下来就为大家介绍,上班时也能轻松消水肿的小秘诀吧
1.以双手指腹用力按压右脚膝盖内侧凹陷处
2.接下来以同样动作按压左脚膝盖内侧凹陷处
3.双手握拳从左脚踝往上推压至膝盖处,共进行5次。
另一脚进行同样动作:两手大拇指第一关节处,一边按压一边画圆按摩膝盖处,共进行5次。
另一脚进行同样动作。
像这样只要简单「上・下・推・压」,就能轻松去水肿并感受双腿的轻盈感。除了上班之外,睡前也能涂抹自己喜欢的乳液或身体用精油进行按摩,让入睡后的血液循环增加。寒冷的冬天即将结束,即将到来露出双腿机会增加的春天~赶快利用简单的去水肿按摩,拥有纤细轻盈美腿吧