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仰卧板在使用上更容易一些,更适合新人朋友,因为只要会仰卧起坐就可以了。而健腹轮的难度要大些,它还需要借助身体其它部位的肌肉来协作完成。不过,无论是健腹轮还是仰卧板,在使用一段时间后,都会对腹部形成灼烧感,起到一定的效果。
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