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普拉提圈圈,也被称之为阻力圈。它是普拉提发明者JOSPH PILATES发明的用于普拉提训练的小工具。看起来它并无特别之处,但在普拉提中加入魔力圈后,立刻会使训练变得富有挑战,它也增加了训练中的不稳定因素,从而使训练效果事半功倍。
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