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感冒流鼻涕喝柠檬水提升免疫力
感冒流鼻涕喝柠檬水提升免疫力
发布时间:2024/7/7
人气:242
柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。经常喝柠檬水,可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升柠檬水,可以减轻流鼻涕的症状,感冒好得也快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力外,喝柠檬水还有开胃消食的功效。
更鲜为人知的是,柠檬还能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。在柠檬汁中加入温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初期,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。但胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
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