将桃和西红柿分别洗干净,桃核去掉,西红柿皮也一定要去掉。
西红柿去皮方法是用开水烫一下或者用筷子刮一下,这样皮就很容易揭掉了。去掉西红柿的蒂,然后用榨汁机搅成糊,如果觉得太浓,就稍微兑一点凉白开。如果是在家里做,建议大家现搅现喝。
洗桃子的过程跟以前一样,刷一刷然后用盐水稍微泡一下再洗就可以了。
营养好处:
西红柿和桃子配在一起,第一,维生素C的含量提高了;第二,它的热性会降低;第三,它的口感会非常好。因为一般情况下桃子的颜色偏白,而西红柿的颜色偏红,所以放在一起会感觉非常好看。
同时它还有其他植物的化学成分,包括糖分,都可以中和一下。因为桃的糖分比较多,而西红柿的糖分比较低,中和以后口感好、颜色好、营养成分好,何乐而不为呢?大家有时间可以试一试。