产妇在坐月子期间吃红糖的正确方法

产妇坐月子期间该不该刷牙？答案是肯定的。然而老一辈的人却认为，坐月子期间不能刷牙，否则以后牙齿容易松动，甚至脱落。其实这并没有可靠的科学依据的，正好相反，如果坐月子期间不好好清洁口腔，反而容易引起口腔感染。

早在妊娠期，牙龈炎就是许多女性怀孕时的多发病。这是由于女性在怀孕后，体内雌、孕激素突然增多，从而导致牙龈肿胀，再加上口腔内原有的细菌、食物残渣等，就会进一步刺激牙龈，所以牙龈就容易出血并发炎。由于时间特殊，这个病被称为妊娠期牙龈炎。

妊娠期牙龈炎的患者，往往刷牙的时候会出现出血、口臭的现象等，部分患者还会持续出现牙痛。临床上，妊娠期牙龈炎一般多见于妊娠期头三个月和妊娠期后三个月。因为在妊娠期前三个月，孕妇体内的绒毛膜促性腺激素会明显增加，这时的妊娠期牙龈炎为严重。而在孕期后三个月时，孕妇体内的的黄体酮激素的水平达到高，也容易得妊娠期牙龈炎。

那么是不是妊娠期牙龈炎只有孕妇会得呢？

其实生了宝宝后的产妇，也是牙龈炎的高发人群。

民间坐月子有种不成文的规定——产妇在月子里不能刷牙，不然牙齿会酸痛、松动。其实这种说法是错误的，恰恰是因为产妇在坐月子期间没有做好牙齿的清洁工作，得了妊娠期牙龈炎，进而使牙齿酸痛、松动了。

因为产妇在分娩时，体力消耗过大，导致抵抗力降低，从而容易被病菌入侵身体致病。同时，高出正常值的激素水平等各项指标往往也要在分娩后慢慢恢复。所以，坐月子期间产妇千万不要偷懒不刷牙。

如果不刷牙反而对牙齿的损伤更大！

专家认为，实际上，产妇如果在月子里一直不刷牙漱口的话，反而对牙齿损伤更大。因为，在人的口腔里寄生着大量的细菌，1毫升漱口水里就有50万个细菌。如果不刷牙漱口，受到牙垢的刺激以及牙齿缝中的食物残渣，容易使细菌滋生，再经过发酵、产酸，就会损伤牙齿。

特别是产妇，因为每天进食大量糖类、高蛋白食物，而这些食物残渣更是细菌好的食物，而且由于大多属于精细类，失去了咀嚼过程中的自洁作用，所以就更容易损坏牙齿，从而引起口臭、口腔溃疡等。因此，产妇在月子里刷牙漱口对于健康尤其重要，应与平时一样，每天记得刷牙漱口。

那么，产妇应该怎样刷牙？

首先，产妇只要体力许可，产后的第2天就要开始刷牙，好不要超过3天，也可以选用孕产妇专用产品。

如果出现牙龈充血或炎症，产妇可以在产后3天采用指漱的方法，也就是将食指洗净或在食指上缠上纱布，再把牙膏挤于指上充当刷头，在牙齿上来回轻轻擦拭，然后再用手指轻轻的按压齿龈，以达到活血通络，坚固牙齿的目的。

以上就是产妇在坐月子期间的口腔清洁方法，综上所述，在月子期间，产妇一定要注意早晚刷牙漱口，避免出现牙龈炎，不要盲目听从没有科学根据的土方法，应该坚持正确、健康的护理方式，让月子坐得更加健康！