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产后妈妈阴道松驰的解决办法

发布时间:2018/12/9来源:网络人气:1015

怎么做才能减少尴尬呢

耻骨尾骨肌收缩练习:仰卧于床上,将一个手指轻轻插入阴道,尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,收缩时吸气,放松时呼气。每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。大约几周后就能达到收紧的目的。不过,这项运动在自然分娩2周后才能进行。

阴道紧缩术:这在国外是十分普遍的妇科整形术,近年来,随着人们对性生活质量要求的提高,国内也逐渐开展这种手术,但是要选择正规的大医院,术后要注意休息及会阴部的清洁,并在一个月内避免性生活。

一般在产后3个月左右,女性身体就会有所好转,性生活基本能恢复正常,此时,两人要多交流感受,彼此适应,顺利度过人生的关键转折期。





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