产后两个月漏尿会自己恢复吗？

很多人说产后漏尿会随着时间的推移慢慢好转，但是也需要我们平时生活中注意饮食和个人卫生，但是产后很长一段时间还出现漏尿现象是正常现象吗，那么产后两个月漏尿会自己恢复吗，产后两个月漏尿正常吗。

产后两个月漏尿会自己恢复吗

一般来说产后随着时间的推移漏尿现象会有所改善，因为身体的各项机能都在慢慢恢复，即使是产后2个月我们也可以辅助一些有氧运动进行训练来恢复，因为漏尿现象恢复的比较慢只要还是盆底肌的恢复不是特别好身体外因局部组织肌肉松弛。所以针对这种现象可以多做一些修复训练，比如每天可以坚持做2-3个小时的提肛运动和凯格尔运动，但是如果是没团坚持锻炼还没有改善最好去医院进行检查，借助激光仪器进行盆底肌修复或者通过吊带手术进行治疗能快速起到很好的治疗作用。

产后两个月漏尿正常吗

产后漏尿两个月漏尿是属于正常现象，但是说明产妇的盆底肌恢复不是很好。建议我们产妈妈平时注意产后调理，饮食上多注意蛋白质的摄入饮食上注意不吃辛辣刺激的食物，多吃一些益气活血的重要帮助盆底肌尽快恢复。还可以通过物理的训练方式，紧缩阴道周围及肛门口肌肉，闭气，持续1--3秒再慢慢放松，吐气。动作可重复。也可以在床上进行仰卧起坐的训练方式，每天十次，每次3分钟，也是不错的选择。

需要注意的是在产后三个月以内要多做收缩肛门，可以锻炼盆底肌肉还可以预防子宫脱垂。