产后第二周月子餐详细食谱

　　产后第二周月子餐详细食谱

　　第二周：第一天

　　早餐：猪杂河粉、小番薯、清炒包心菜

　　辅餐：酒糟蛋花汤

　　正餐菜：白切鸡、沙尖鱼、菜心、皇帝菜、小白菜、红烧豆腐、姜丝腰花

　　正餐配汤：鸡爪排骨花生汤

　　第二周：第二天

　　早餐：青菜肉末黑木耳粥、荷包蛋、清炒娃娃菜

　　辅餐：南瓜羹

　　正餐菜：萝卜炖牛腩、小白菜、红苋菜、白灼虾、百合青瓜虾仁、西兰花牛肉

　　正餐配汤：猪肚鸡汤

　　第二周：第三天

　　早餐：大米小米红薯粥、煮鸡蛋、清炒双色花菜

　　辅餐：汤圆

　　正餐菜：生菜、娃娃菜、清蒸鱼、萝卜丝香菇肉饼、西红柿炒肉片、百合腰豆海参

　　正餐配汤：黄芪通草木瓜鲫鱼汤

　　第二周：第四天

　　早餐：红小豆薏米黑米粥、蒸鸡蛋、炒菜心

　　辅餐：红枣莲子银耳汤

　　正餐菜：包菜心、红薯叶、丝瓜鲜尤、可乐鸡中翅、鼓汁蒸排骨、肉末蒸水蛋

　　正餐配汤：五指毛桃鸡汤

　　第二周：第五天

　　早餐：青菜香菇瘦肉米粉、煮鸡蛋、清炒豆角

　　辅餐：芝麻糊

　　正餐菜：白灼虾、油麦菜、茄子豆角、猪脚姜、土豆丝炒肉丝、冬笋炒牛肉

　　正餐配汤：黄豆木瓜猪脚汤

　　第二周：第六天

　　早餐：红枣莲子糯米粥、荷包蛋、清炒小土豆丝

　　辅餐：生姜紫薯汤

　　正餐菜：菠菜、菜心、清蒸鱼、红烧鱼块、排骨炖豆角、粉丝蒸圆贝

　　正餐配汤：玉米排骨汤

　　第二周：第七天

　　早餐：山药枸杞小米粥、鹌鹑蛋、清炒花菜

　　辅餐：紫菜瘦肉汤

　　正餐菜：皇帝菜、小白菜、白切鸡、玉米炖羊肉、白果腐竹猪肚、胡萝卜炒肉丝

　　正餐配汤：鱼头豆腐汤