月子餐材料:
茄子:5、6条
牛腱肉:400克
番茄大的:1个
洋葱中型:1个
青椒:适量
红椒酱:1/2T
番茄酱:3T
奶油:15克
炸油:1杯
盐,胡椒粉,辣椒粉:适量
月子餐做法:
1、材料,牛腱肉切块,洋葱去皮切丁,番茄洗净切丁,青椒切段。
2、压力锅里放入奶油,开中火融化,放入洋葱丁拌炒,下番茄丁和红椒酱一起炒,然后放入牛腱块再炒,下调味料,放入热开水盖过牛肉即可盖上压力锅的盖子,设定大约20到30分钟,炖到牛腱肉稍稍软即可,不要烂,因为还会进烤箱。如果没有压力锅也没关系,就多花点时间先把牛肉炖软也可以做。
3、如图。
4、煮牛肉的时候准备茄子,洗净以后去皮,不用全去,且厚片如图,全部泡入盐水里一会儿,这样可于去掉茄子的苦涩味,捞出茄子,用纸巾擦干水分,准备油炸。
5、我不喜欢用很多油去炸,所以用一个小平底锅,放半杯油,分三次油炸茄子片,两面炸黄以后,沥干捞出放在与个玻璃烤皿里如图。全部炸完放好。上面放上压力锅里煮好的牛肉,不要放汤汁。
6、剩下的汤汁加入3T的番茄酱,开火,煮到汤汁稍稍浓稠即可,关火,将汤汁全部倒入玻璃器皿中,大概会盖过茄子和一部分牛肉,上面放上适量的青椒段。
7、送入烤箱,150度30到40分钟,即可。
8、这个菜常和原味义大利面一起吃,旁边加个优格就可以开吃了,茄子中满满的茄汁,牛肉软Q,半筋半肉,脆皮面包沾著汤汁,好吃啊!今天的晚餐就是它了,喜欢的人也试试看吧。