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月子餐食谱:香口蔬果沙拉

发布时间:2024/9/20人气:228

  • 主料:
  • 紫甘蓝

    150g
  • 青瓜

    150g
  • 苹果

    150g
  • 辅料:
  • 熟芝麻

    适量
  • 熟花生米

    适量
  • 香油

    适量
  • 适量
  • 适量
  • 红葡萄醋

    适量

1.紫甘蓝洗净切成丝;

2.青瓜洗净切成丝;

3.苹果去皮去核切成丝;

4.甘蓝丝、青瓜丝和苹果丝都放进一个大盘中,加入红葡萄醋、盐、白糖、香油等;

5.把材料与汁料等充分拌匀,最好腌制15分钟以上入味;

6.最后下炒香的芝麻和花生拌匀即可!





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