月子餐食谱：苹果雪梨无花果瘦肉汤

1.瘦肉洗净切丝。

2.无花果10粒。

3.雪梨苹果去皮去芯，切粒。

4.陈皮1/3片，洗净，弄碎（成小小片就可以，帮助出味）。

5.清水9碗，放姜，放无花果，放陈皮，烧开，转小火，电池炉调定时：60分钟。

6.还有30分钟时，放瘦肉丝，放苹果雪梨粒，继续煲，还有5分钟的时候，放少许盐调味。

7.一煲清润的汤即完成。