月子餐食谱：苹果冬瓜泥

1.主辅料： 苹果、冬瓜

2.把冬瓜洗净、去皮，切条。

3.用料理机打碎后攥干水分备用。

4.苹果洗净、去皮、切碎。

5.选择不锈钢锅，放入冬瓜。

6.再放入苹果。

7.加入白糖。

8.翻拌均匀。

9.开火，反复翻炒。

10.炒制时，把苹果按碎。

11.炒至水分蒸发，果料粘稠，即可关火

12.出锅装盘，即可做馅料，也可以当做果酱食用。