月子餐食谱：苹果小馒头

1.苹果两个去皮切丁

2.将苹果丁加入果汁机，加水、糖打成酱

3.倒入和面盆加油40g、盐、酵母

4.加面粉和硬面团

5.菠菜叶切碎打汁

6.滤出菠菜汁

7.加酵母、面粉和成面团（绿面团用白面团的1/6就可以了

8.面团放预热后的烤箱发酵约20分钟就好了

9.白面切段

10.绿面切条切1.5厘米段

11.再取绿面少许搓成两面尖的形状

12.按扁用面梳压出脉络在叶两边剪口

13.白面团成橄榄装

14.竖起白面放两片叶子用大指同时按下去

15.用筷子把切小段的绿面丁压入大指按下的地方

16.省片刻，开水锅烧20分钟