月子餐食谱：百合苹果糖水

1.苹果一个去皮。

2.干百合提前半个钟浸泡一下。

3.去皮的苹果切小块。

4.锅中倒入适量水把苹果倒入。

5.浸泡好的干百合沥干水分倒入锅中。

6.加入几粒阿胶枣。

7.加入适量洗净的枸杞。

8.盖上锅中大火煮开后改小火煮20分钟。

9.开锅加入适量冰糖，再煮10分钟即可。