月子餐食谱：苹果蛋卷

1.红富士，鸡蛋，鸡肉火腿，芝麻，面粉。

2.鸡蛋打入碗里打散。

3.加点水和面粉，调好不干不稀的面糊。

4.红富士和火腿切小丁，红富士留一半切薄片。

5.切好的水果放入锅里略炒，炒出香味后捞出。

6.取煎锅，倒入薄油，不需太多，薄薄的为好，面糊调好，挖一勺倒入不粘锅转动锅铺平。

7.先抹上果酱，加入一些好好的水果，再铺上苹果片。

8.卷起来开吃。