月子餐食谱：韭菜炒菜花

1.菜花掰小朵放清水里淘一下

2.摘好的韭菜洗干净切段

3.红尖椒切圈

4.炒锅烧适量水

5.放少许盐，放菜花焯2分钟

6.焯好的菜花盛出

7.炒锅烧热放适量油，爆香花椒粒

8.倒入菜花翻炒1分钟

9.放入红尖椒继续翻炒1分钟

10.放入韭菜快速翻炒

11.放适量盐和鸡精翻炒均匀

12.出锅喽