月子餐食谱：韭菜鱿鱼花

1.鱿鱼洗净将须须切成自己喜欢的大小，然后将鱼身打上花刀切成小块备用。

2.切好的鱿鱼入开水焯一下至变紧致捞出沥干水分备用。

3.韭菜洗净切段备用。

4.锅内热油，将葱和小辣椒炒香。

5.放入鱿鱼翻炒均匀。

6.放入韭菜稍微翻炒一下，调入盐和鸡精即可出锅。