月子餐食谱：春笋炒枸杞头

1.枸杞头收拾干净

2.再冲泡清洗。滤干备用

3.竹笋

4.竹笋去壳，

5.竹笋汆熟，

6.切丝。

7.胡萝卜

8.胡萝卜切丝，

9.油锅烧热

10.胡萝丝下油锅煸炒一下。

11.下笋丝翻一下。

12.倒入枸杞头

13.倒入枸杞头，翻一下，下盐，

14.炒瘪放糖、素菜精。

15.翻炒一下就可以出锅了。