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月子餐食谱:吉祥如意卷

发布时间:2024/9/22人气:164

  • 主料:
  • 土豆泥

    150g
  • 海苔

    3片
  • 蛋皮

    1片
  • 蟹肉棒

    1根
  • 菠菜

    100g
  • 紅萝卜

    100g
  • 辅料:
  • 鸡蛋

    适量
  • 金强魚

    适量
  • 橄榄油

    适量
  • 孜然

    适量
  • 绵白糖

    适量
  • 小麦面粉

    1勺

1.首先菠菜需要烫洗,清除草酸。胡萝卜用削皮器削成长条,放到盐水里腌渍或者直接用油煎下放凉。

2.土豆去皮切块加水放到微波炉里煮熟,捞出捣成泥,放入少许盐和孜然拌均匀。

3.第一层:取一片海苔片鋪平,把1/2土豆泥均勻鋪在海苔片上,第二层:在第一层上面再叠上另一片海苔片把紅蘿蔔片、菠菜叶也鋪上,再在上面鋪上另1/2馬鈴薯泥。

4.第三层:再取另一片海苔片,在上面中间舖上金枪鱼魚之后卷起这个卷,把它放到第二层中间。

5.然后把這三层一起捲起,再用寿司帘做成成三角状,切掉头尾多余部分。

6.面粉(我用的吉士粉),加入搅匀的蛋液,打匀,把卷放入,抹匀。锅子加油中火把卷放入鍋中煎,煎到呈微焦黃即可关火取出,用卷帘整一下形,再切成片装盘。切的时候用寿司帘按住卷的后半部分,这样会比较好切。





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