月子餐食谱：芦笋虾仁炒意面

1.准备材料。

2.虾仁用 盐， 白糖，胡椒粉，葱段和生抽腌制。

3.烧一锅沸水，下意面煮7分钟左右。

4.芦笋洗干净，去掉老根后切斜段。

5.热锅下油，下葱段煸香后下虾仁炒至变色，盛出。

6.就着底油下芦笋稍微炒一下。

7.加入玉米粒一起翻炒，倒入适量高汤。

8.大约8成熟的时候下意面和虾仁一起翻炒。

9.挤入一汤勺烤肉酱炒匀。

10.撒入黑胡椒碎即可。