月子餐食谱：奶油蔬菜炖饭

1.洋葱切小丁备用；

2.三色甜椒洗净去籽，也切小丁备用；

3.西兰花洗净，撕成小朵；

4.平底锅热油，把洋葱下锅炒一下；

5.然后加入150ML的水（高汤也可以）；

6.同时也倒入鲜奶油；

7.并加盐和糖调味；

8.加入胡椒粉调味；

9.倒入彩椒丁；

10.倒入西兰花丁，拌炒一下；

11.然后加入米饭一起拌炒均匀；

12.至米饭吸收了汤汁就可以关火啦！