您现在的位置:730月子网 > 月子餐 > 月子餐食谱:奥尔良猪扒配米饭
您现在的位置:730月子网 > 月子餐 > 月子餐食谱:奥尔良猪扒配米饭
猪扒
350g奥尔良腌料
50g油
适量时蔬
适量米饭
适量芝麻
适量1.猪扒用刀背剁松一上肉质,同时方便入味;
2.准备腌料,奥尔良腌料用适量清水调匀;
3.把备好的猪扒放入,涂抹均匀,然后放保鲜盒里入冰箱,第二天使用;
4.煎的时候,平底锅先热少许油,然后上猪扒;
5.煎至两面金黄,全熟即可!如果腌料有多余的汁,也可倒入一起煮开当汁;
6.准备米饭一碗,在上面撒上黑芝麻;
7.入煎好的猪扒;
8.再配上时令蔬菜即可;