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月子餐食谱:香辣田鱼

发布时间:2024/9/23人气:287

  • 主料:
  • 田鱼

    225g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 红椒

    适量
  • 生姜

    适量
  • 豆豉

    适量

1.将田鱼泡在开水中至软

2.沥干水后,放入油锅中两面煎

3.煎好后盛出

4.生姜切丝、红椒切小圈

5.放油锅中加豆豉及少许盐爆香

6.浇在煎好的田鱼上

7.放于蒸锅内

8.加盖,中火蒸10分钟

9.蒸好即可食用





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