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月子餐食谱:炒田螺

发布时间:2024/10/8人气:197

  • 主料:
  • 田螺

    1000g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 白酒

    适量
  • 生姜

    适量
  • 大葱

    适量
  • 大蒜

    适量
  • 青辣椒

    1条
  • 蚝油

    适量
  • 生抽

    适量
  • 红辣椒

    1条

1.买回的田螺用清水养2天,使其吐净污泥,中途要多次换水,顺便捡出没有探出头的死螺弃用。

2.把田螺剪去尾部后再反复搓洗。

3.备好所需要的配料。

4.把配料改刀处理小块。

5.起油锅把姜葱蒜下锅爆出香味。

6.把田螺控干水份加入锅中翻炒。

7.淋入白酒去腥提味。

8.调入适量蚝油提鲜。

9.加入小半勺白糖,大火翻炒6分钟,中途锅干时淋入清水。

10.最后调入适量生抽。

11.加入适量盐。

12.把青红椒加入大火翻炒至辣椒断生即可。





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