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月子餐食谱:软烧酸菜鲫鱼

发布时间:2024/10/6人气:193

  • 主料:
  • 鲫鱼

    500g
  • 辅料:
  • 适量
  • 泡菜

    适量
  • 豆瓣

    50g
  • 花椒

    2g
  • 1个
  • 大蒜

    适量
  • 胡椒

    1g
  • 适量
  • 味精

    适量
  • 适量
  • 八角

    2g
  • 山萘

    2g

1.鲫鱼去鳞去内脏洗净,用盐和一点点酒码味

2.准备姜,蒜和泡菜

3.然后一起剁成末

4.锅里倒入足量的油烧烫转为中火,用手抓起鲫鱼的尾巴轻轻滑入锅里去炸,炸好一面再翻过来炸另一面,总共炸个一分多钟就行了

5.鱼全炸好后起锅装到盘里待用

6.锅里留底油,放酸菜下去炒

7.再放入花椒和八角,山萘

8.放入豆瓣,然后小火慢慢将调料炒香

9.炒香后掺入少量水,放上胡椒粉,熬上个几分钟

10.再下炸过的鱼进去煮上两分钟

11.鱼煮熟后铲起来装进盘里,撒上葱末

12.最后将锅里的汤汁淋上去就可以了





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